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摄情归性、阴阳互补呼吸法
2017-10-29 23:48浏览次数: :

1、泥丸呼吸法

 

松果体就是泥丸宫。道家称泥丸者,泥丸位置在头顶心往下,额头往里的交叉点。泥丸呼吸法,亦即炼神入虚法。呼吸时以泥丸为中心,吸气时上至顶上之虚空;呼气时下不过心。亦可默守泥丸或兼守眉心不动,不任其自归自化,使神化为虚。

 

2、虚空呼吸法

 

亦即炼虚合道法。以顶门上之虚空,或鼻孔外虚空径寸之地为中心,吸气时上至九天之上上及无上(指顶上虚空说);或九地之外外及无外(指鼻外虚空说);呼气时进入泥丸下贯涌泉,入于九地之下,下至无下。炼之既久,上下混忘,内外不知,混为一体,此炼虚合道之初效也。

 

3、膻中呼吸法

 

膻中呼吸法,是为坎离交媾法,亦即炼气化神法。以膻中为中心,吸气时上不过泥丸;呼气时下不过肚脐。亦可默守膻中不动,一任其自归自化,使之化气为神。

 

4、神阙呼吸法

 

神阙呼吸法,亦叫丹田呼吸法,是为炼精化气之法。呼吸时以肚脐为中心,吸气时上不过心(腹中);呼气时下不过肾(阴跷)。亦可默守脐轮兼摄阴跷不动,任其自归自化,使药物化气归炉。此呼吸可在采药时用之,外肾勃举后,可接炼本法。

 

5、阴跷呼吸法

 

阴跷(即会阴)呼吸法,实为最直捷的敲竹唤龟法。呼吸时以阴跷为中心,吸气时上不过脐;呼气时前到肾囊与龟头,下达涌泉。来回鼓荡,使气机迅速萌动,即使阳气枯萎之人,也可因此而生动机。亦可神定阴跷穴,静守不动,忘形忘物,一任气机之自然萌动。促使外肾勃举。

 

6、毛孔呼吸法

 

毛孔呼吸法,即全身呼吸法。神定主玄关(鼻孔外),气达辅玄关(阴跷穴),以脐轮为中心,吸气时意想清气即宇宙元气从四面遥远的星际以至太阳系、银河系等广阔无垠之气,迅速收缩从周身上下各大主穴,以及八万四千毫毛孔窍中进入丹田(脐轮),并上升于顶上;呼气时意想身中五脏六腑固身百骸之污秽浊气(包括病气邪气)从全身上下各个主穴以及八万四千汗毛孔窍中排出去,射向四面八方天涯海角之极远处,并向下倾注,一部分从涌泉穴出去。把身中的污秽浊水排净,把宇宙的先天元气采足。

 

7、全身呼吸法

 

不但是存清去浊的微妙法门,也是采药炼丹的主要力量和唯一手段。可以做到内外兼采与兼蓄,以至上下互补的圆满功德,大定真空是以静制动的妙键,而全身呼吸便是以动制动的要旨。

 

炼之既久,自然纯熟,由动而静,由显而微,终亦不复有呼吸之存在,一任其在周身上下八万四千之毫毛孔窍中自出自入,而至于胎息,这便起到与大定真空的异曲同工之妙。拆穿了说,两者都是摄情归性,采阴补阳,采阳补阴,阴阳互补的主体力量。分用之固可各其功,合用之更可稳操胜券。

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