首页 > 网络文摘 > 健康养生
如何才能接地气?
2018-03-22 20:10浏览次数: :

 

1、长时间走路最接地气

 

行走好处多多,但亦有要求:一则,必需是在地面上,而且是踩在土地上才行,高楼大厦、水泥以及柏油马路都不行,因为地气被隔断了;二则,一定要等到地面暖和的时候再赤足,否则寒气自足而升,会伤损脾阳,导致腹泻,亦会加重下寒;三则,一定要是温暖而且干爽的地面,如果地面潮湿蕴蒸,千万不要赤足行走,以防湿热邪气自足而入。因此说,于天暖日和之时最好赤脚行走于地面,最助人得地气。

 

俗话说,光脚的不怕穿鞋的。光脚的人一直踩在土地上,可以更健康。春夏之时,天气下降,地气上腾,因此春夏之时是为接地气的最好时候。特别是有慢性病的人,如果长期不接地气,容易阴阳不和调,反而不利于康复。大病重病之人,如果能每天坚持赤足走路,或者象农民一样在土地上劳作,离康复一定不会太远。

 

2、住平房接地气

 

高楼得天气多,平房得地气多。而人以地为本,地气旺则生,地气弱则病,尤其是大病或久病患者,一定要住在平房,这样可以多得地气,有助于早日康复。

 

我们站在地面上,脚与地相接触。因此脚能接引地气。我临床观察到,脚板厚且实的人其身体多健壮;脚板薄而瘦的人其体质多偏差。分析其原因,或许与接收地气的多少相关。特别是大足趾与胃脾二经相联系,若大足趾壮实者必多得中焦土气,因此其后天濡养充足,体质较好。推之,手大鱼际的肥厚瘦薄亦同此理。

 

3、在农村生活更接地气

 

生活在农村是一种福分,因为可以与土地亲密接触,让自己更健康。北方的农村有火炕,坐在上面非常舒服,还可以很好地接受地气。久坐火炕不易得病。住在楼房里的人远离地面,得天气多,但接不到地气了。因此建议在城市中生活的人经常到公园、田野里走走,争取能赤足走路,更接地气,有利于健康。

 

若实在无法常回农村,那就搬到平房住,或找一小块地,种植些花草蔬菜,自己勤于管理,趁机沾些土气。实在不行,在阳台上摆弄几盆花也好。若有机会去公园,经常双手掌撑地,象做俯卧撑一样,让手也接接地气。

 

社会与文明的发展让人离地气越来越远了,由此各种疾病亦越来越多。不提环境与噪音污染,也不论工作压力,只就接地气而言,城市大部分地面被水泥及柏油封闭了,天与地之间的阳气活动被阻隔,人居其间,难得地气;况且,不少人居住在高楼之上,远离地面,得地气少而得天气多,最易导致阴阳不调和。

 

4、穿布鞋接地气

 

穿平底布鞋时,足底贴地,足底部的膀胱经与肾经离地亦不远。而穿高跟鞋时足跟离地,连带着涌泉穴亦远离地面。久失地气,对健康不利,一则阴不制阳而火气易浮,二则阴阳失和而大病难愈,三则五脏六腑亦见不平衡。

 

孩子体质弱,总生病,为什么呢?或与少得地气有关。孩子住在楼上,少接地气,而孩子得木性而茁壮成长,若长期得不到地气的滋养,则木气升发不利,容易发作各种疾病。建议让孩子穿厚棉袜或布底鞋在花园的土地上玩耍,帮孩子多接地气,有利于孩子健康起来。

版权所有:我们的幸福家园
生命细胞科学探索、应用项目组 网站备案号:赣ICP备13004158号-2
转载文章请注明本站www.9dairen.com    QQ咨询 361456798                   

分享按钮