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珍惜上天赋予的本能(生命细胞科学)心暖花开系列之十六
2015-01-15 22:38浏览次数: :

大家都爱谈论养生,可是究竟怎样养才能生呢?我收集整理了几个生活中见到的现象,也许就是发生在大家身边的事情,今天是关于吃的话题。

 

1.我一同事体重以每年4-5斤的速度递增,目前已经170多斤,体检后被医生警告必须减肥30斤,否则三高就会在她身体上安家落户,于是她痛下决心晚上只吃一个苹果就OK。第二天老公出差回来,到家已经晚上七点半多了,她煎好饺子后到跑步机上走步,老公见她不吃饭就开始劝她,要运动减肥才行,不吃饭绝对不行,得病怎么办,儿子也帮腔好劝歹劝,非让她吃几个煎饺。她老公是律师,儿子是警察,素质都不低吧,但对于健康养生的基本知识还需要恶补啊,都已经是晚上八点了还吃什么煎饺啊,尤其是肥胖的中老年人,更不适宜。

 

2.那天我在发廊剪发,和老板还有其他客人聊天,老板说,自从女儿上了大学就吃不上早饭了,老婆不做了。旁边有一男士附和,是啊,自从儿子9月份上了大学,他家也不开火了,他天天早上到包子铺吃,周边的包子铺各种口味的包子他都吃个遍。这俩老爷们是齐口同声抱怨,女人减肥不吃饭,孩子不在家,干脆就不开火。我在旁边忍不住的笑,为啥?我曾经和他们的老婆想法一样。有此类想法的女人,现实里不下少数。

 

3.我一好友,非常注意养生,每天规定要喝8杯水,早上要吃营养米糊,蜂蜜,果汁,上午要吃若干干果,一天要吃N种以上蔬菜,水果若干,另外还有蛋白粉,复合维生素,清理血液的补药……反正是花样挺多,社会上流行什么她就跟风什么。她每天像完成任务似的,水喝不够量不行,干果没吃不行,蔬菜品种不够也不行,一样也不能落下,好像少一样就命在旦夕了,有时候为了完成8杯水的量,比如上午开会没喝多少水,下午她就一杯接一杯地喝,都喝到阻脖了,我看她都觉得累。这种为养生而“养生”的人,也大有人在。

 

4.我孩子现在上中学,有个家长群,沟通各种信息的,期中一位妈妈,每天早上六点来钟都会在群里晒给儿子做的早餐,坚持有两年了,这个妈妈特别会做饭,饭菜色形俱佳,讲究营养搭配,味道没尝过,想必一定也差不了,花样繁多,几乎天天不重样,谁看了都有食欲,真是羡煞像我这种不会做饭的妈妈们了。那天这位妈妈在群里说“虽然他是成绩虐我千百遍,我依然餐餐精心如从前”。我佩服她的厨艺,更钦佩她的心态。

 

5.我上学的时候一个寝室七个同学,有一个来自南方的,我们常常会买水果,我一般刚买回来想吃就吃一大堆,吃没了或者想不起来的时候就好几天不吃一个,后来我发现南方来的这个同学,她每天都有水果吃,而且都是晚饭前吃,是她水果买的多吗?不是,她通常就买够一周吃的,一定是一天一个,几年来始终是这样。很令人佩服吧。

 

6.有一次我在单位食堂帮厨,拌凉菜盐放多了,大家都知道,盐多了味道不好,而且对身体也不好,怎么补救?有的说再放点醋,有的说再加点菜。当时我们食堂的大师傅问了我这样一个问题,我深受启发,他说,如果你在家里要拍根黄瓜,按照控盐勺标准应该放半勺盐,而你盐放多了怎么办?我说,那就再拍根黄瓜加进去,就不咸不淡了。他说,本来吃下去一根黄瓜半勺盐,食用盐的量正好,现在吃下去了两根黄瓜一勺盐,食用盐的量是不是超标了?我恍然大悟,大师傅很有智慧吧,生活中这样的细节常常被我们忽视。

 

启示:健康养生,人人都要学习,无论有文化没文化,无论尊卑贵贱,无论男女老少,无论在家出家,无论从事何种职业,无论白天黑夜,无论在天涯还是海角,学无止境!

 

吃,是上天赋予生命的美好本能,是生命生长、生活、学习、工作的保障。可是有人把吃的本能变成无止境的欲望,有人把吃变成负担。吃是能够表现出一个人的思维,习惯,方式,智慧的,好好地享受上天的赋予,善珍惜之!

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