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坚持的力量(生命细胞科学)
2017-09-09 21:00浏览次数: :

静坐在电脑前回想2017年的生活,不知不觉间又过去了大半年,时间悄然逝去,却不为谁而停留。我们无法坐在原地为逝去的时光而追悔,只能从过去中总结经验和教训,以便更好的把握现在和未来。如果问我这大半年间有什么收获,客观的说在自我管理上比起以前略有些进步吧。

 

生活靠自己创造,生命的篇章由自己谱写,在有限的生命时间里,自己对他人和外物所能把握的少之又少,唯一能够把握的就是自己。说实话,在过去所写的文章里也有提过,自己其实是一个自我管理很差的人,自律性不强,做事情三分钟热情,难以持之以恒。虽然对自己这样的习性深恶痛绝,但一直都没有彻底改正过。在跟着老师学习生命细胞科学之后,自己还依然延续着这样的惯性。

 

就好比老师要求我们每日要站桩,这是基本功课,不得懈怠。坚持站桩对自己有百益而无一害,就这一个最简单最基本的要求,自己都无法达标。提起站桩的好处,自己能说得头头是道,但落实到行动上却是“三天打鱼、两天晒网”,总是在为自己找借口,要不就是上班要迟到了,没时间站桩;要不就是晚上太困了,不想站桩了。即便抽出时间来练习,脑子里也是杂念纷飞,一会想这个,一会想那个,效果也不是甚好。因为自己没有主动去钻研和总结,没有领悟到站桩的诀窍和内涵,无法进入松静状态,加之是断断续续的在站桩,没能持之以恒,所以一直没能深刻的体悟到站桩的好处和妙处。

 

就这样的状态持续了三年时间,原本就像高楼大厦打地基一样,三年的时间打基础应该非常牢固了,自己的身体也应该炼得非常健康,但事实却不是如此。由于自己长期偷懒,没有认真做好每日功课,身体不但没有炼好,反而是在吃老本,更加的消耗自己。于去年11月份,自己偏头痛得厉害,整个人昏昏沉沉的,有时候甚至无法正常的思考。严重的头痛影响了自己的生活和工作,在向老师咨询之后,老师指出自己的问题所在。如果自己能够管理好自己,在这三年打基础的时间里,按照老师所传授的科学方法,认真炼好基本功,自己的问题早就得到解决和根治了。

 

思前想后,痛定思痛,自己下定决心要坚持站桩,炼好身体,毕竟健康是头等大事。同时自己也取得了家人的同意和支持,站桩时间家人和小孩都不会来打扰我。起初在站桩的时间上总是控制得不好,明明想站30分钟,却只站了20多分钟就结束了,于是自己在网上买了一个静音计时器,每次定好30分钟,铃声响起方才停止。站桩看着简单其实内涵丰富,在自己还不能迅速进入状态的情况下,最起码要先保证站桩的时间充足,再求量变到质变的效果,然后在站桩的过程中去慢慢去体会身心的变化,以及调整自己更好的进入松静状态,取到事半功倍的效果。

 

就这样坚持练习,通过这大半年时间的努力,自己是实实在在的感受到了站桩的好处。原本偏头痛的问题,在老师的帮助下已经逐渐解决和改善。但还存在一个问题,就是自己的头皮不知道什么时候变成了油脂性头皮,如果两天不洗头发,头发就会变得油光噌亮的,非常影响美观,之前买过很多洗发水都没能解决这个问题。而近段时间自己惊奇的发现头发不再油了,即使几天没洗头也不会出现以前那种油光光的现象,说明自己的头皮正在变得健康了。这是一个看得见的例子,证明坚持站桩是确有效果的。

 

另外还发现坚持站桩自己的心态变得平和了,情绪也变得稳定,体力和精力都在变得更好。当自己状态佳的时候,跟家人的矛盾就会减少,因为能够及时的调整好自己,化解矛盾、减少纠纷。这大半年时间跟先生吵架的次数也大大减少,家庭氛围变得更加的和谐、幸福,这也可以算是一个额外的福利的吧。说实话,把自己的亲身经历写出来并不是为了标榜自己多么厉害,或是号召大家都来站桩,这些都不是自己的目的,只是想通过总结站桩前后身心的变化,改正不良习惯,过着更加健康、有品质的生活。

 

生命的每一个粒子细胞都要经历生长、发育、成熟、衰老、死亡这几个阶段,生老病死是我们不可避免的现象。想要延缓衰老,让生命更有品质和活力,就需要自己在生活中积极主动去维护健康,这个过程不是一劳永逸的,是需要日复一日、持之以恒的坚持。“水滴石穿、磨铁成针、绳锯木断”等故事都在述说着坚持的力量,自己做得还远远不够,还需继续努力。

 

正如【生命细胞科学】告诉我们:“人,无信不立。没有强大的信念支撑的人,犹如行尸走肉,是不完全的人,是不合格的人。为什么,他少了一项,什么事业也做不成。要想实现自己的愿望,要健康幸福,不难,只要自己有强大的信念,坚持不懈,持之以恒,理想一定实现,一定会心想事成。可是,自己如果没有信念,又不愿意付出辛勤的劳动,也是无济于事。”

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