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我的健康之路(生命细胞科学)
2017-10-04 17:11浏览次数: :

以前对于健康的认识是非常肤浅的,总觉得身体没病、气血畅通、全身舒服就是健康了,其实这仅仅指的是身体的健康。可就维系身体健康而言,自己都常常感到力不从心,感冒、咳嗽、鼻炎、耳鸣、头痛等小毛病时常来敲门,那时候身体出现不舒服,自己又没有解决办法,只能是依靠吃药、打针、看医生来解决问题,但这终究是治标不治本的方法。

 

常常说:“求医不如求己”。如果能够提高自身的免疫功能和抗病功能,充分发挥各个细胞吐故纳新、新陈代谢的功能,那么身体得病的几率就会大大减少,人就会觉得浑身舒服、精气神足。为了解决问题,自己走上了一条寻求养生、保健方法的道路,看了很多市面上畅销的养生书籍,浏览了很多养生网站,也学习了很多养生方法,但由于皆是囫囵吞枣式的自学,没有老师指点,缺乏系统性和全面性,自己所掌握的那一点点养生知识其实连皮毛都算不上。加之对网络上纷繁复杂的各种健康秘籍或保健方法缺乏有效的甄别,所提供的方法到底能不能切实的解决问题,自己往往也是困惑的。

 

健康是生命源源不断的动力,是实现人生美好愿望的必要保障。人人都知道健康是非常重要的,可健康的内涵为何?获取健康的方法又是如何?自己的内心并没有清晰的答案。直到几年前恩师用通俗易懂的语言为我们指明了答案,加上这几年自己在生活中慢慢去体悟和实践,才对健康又有了稍微深刻一点的认识和理解。

 

我们都渴求健康,就要全面的认识健康的涵义,如此方能朝着正确的方向和目标不断前进。就个人而言,健康不仅仅是身体的健康,还涵盖了很多,包括我们的心灵心态、思维思想、精神意志,以及生活习惯、思维习惯、行为习惯,为人处世、待人接物等方方面面都要健康。不仅仅是肉眼看得见的健康问题我们要关注,肉眼看不见的现象我们也得重视。如果我们脸上长痘了,会主动去买一支祛痘霜来治疗皮肤的问题,但我们内心的纠结、思想的混乱、心灵的烦恼、以及各种不良生活习惯、思想和心灵的疾病等,是不是也应该引起重视,想办法治理、平衡、调节好呢?

 

儒家提倡“仁、义、礼、智、信”,佛家提倡“修心养性”,道家提倡“德”,几千年来指导着人们思想和行为的诸子百家、各家教派皆是教人学善、与人为善。在塑造自身道德品质、人格魅力、性格气质等方面,每个人都有自己的一套准则和标准,正所谓“仁者爱人”,“善”是永恒的主题。想要不断的完善自己,就得不断的认识自己,躬身自省。正如生命细胞科学指出:“常思己过,识过改过,神清气爽,心平气和。时常注意不要妨碍他人,情愿自己吃一点亏,受一点委屈,把方便给他人。这是做人的根本,更是修行的根本。”这就是修善的万能法,也是提高健康层次的有效方法,需要我们在生活中持之以恒的去践行。

 

勤劳善良的人们在大自然空间求生存、求发展、繁衍生息,与大自然的万事万物皆是有着息息相关、心心相连,你中有我、我中有你,一荣俱荣、一损俱损的不可分割的紧密关系。我们接受阳光雨露的滋润,呼吸着新鲜宜人的空气,品尝着美味爽口的食物,我们所享受的这一切皆是大自然的恩赐,可如今阳光、水土、空气、食物、环境等遭受极大的污染,身为大自然主人的人类难道还能坐以待毙、不管不问、独享健康?譬如空气中PM2.5颗粒,附着在微粒表面的病毒、病菌、细菌随着人们的一呼一吸之间,进入人体,侵害着人体的健康,导致各种疾病的发生。

 

一个真正智慧的人是要从内在和外在等方方面面去思考和统筹的,我们在为自己的健康打算和谋划的同时,也得考虑其他万众生命、生存环境空间的健康问题。因为高层次的健康还包括着整个大自然空间万众生命的和谐相处、共同繁荣、生态平衡,这是大家共同的渴望和向往。但要实现这个目标也是一件不容易的事情,正是因为工作难做,个人的力量有限,就更需要我们大家齐心协力、同心同德、团结一致,共同努力建设好我们的幸福家园。

 

人们对于健康的追求是无止境的,健康的层次也是无止境的,万事万物皆是分秒不停的在运动变化着,今天的健康不代表明天依然健康,今天的幸福也不代表明天依然幸福。在日常生活中我们要摆正自己的位置,每一天都要调节、平衡好自己,做好自己的人,做好自己的事。远大的目标要靠生活中的点点滴滴累积而成,饭是天天吃,脸是天天洗,牙也是天天刷,健康的大事也要天天做,并按照老师所传授的科学方法去做,如此不断的总结和实践,一步一步的走向更加健康幸福的生活。

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