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重塑自我三:放下生气(生命细科学)
2018-10-28 21:10浏览次数: :

我们家有一个“暴脾气”,稍微有事不如意、不顺心,就会一点即燃,一拉就爆,那一股股强大的“气”流喷射而出,如山洪暴发、大江溃堤般来势汹汹,其他家庭成员唯恐避之不及,原本和谐宁静的小家被搅扰得鸡犬不宁,好长一段时间家里都笼罩着一层阴影和雾霾,难以化解。为此,自己常常烦恼,不知道该如何应对,使出浑身解数,用尽各种招数,“暴脾气”始终都不改,哎,无奈~

 

说实话,我的心里对“暴脾气”充满了责怪、抱怨与不满,我一点都不想包容他,甚至想要报复。每每眼睁睁的看着“暴脾气”伤害自己及其他家庭成员时,心中一万匹马在奔腾,怒火冲冲,我恨不得他立马消失,有多远走多远。我不知道“暴脾气”到底是怎么想的,我只是很奇怪为何他总是管不住自己呢?为何总是要一而再、再而三的做出这种伤人伤己的事情来呢?

 

是时候该好好思考一下,更深层次的去追根溯源了。也许,“暴脾气”的存在正是为了提醒自己,更深刻的去认识“生气”所带来的危害,而能够坦然的去面对,调节平衡好自己,做好心平气和。

 

关于生气,古有“怒发冲冠”“大发雷霆”之形容,可见“生气”的威力之巨大,来势凶猛,杀伤力极强。当人处于生气状态时,所爆发出来的那股强大气流,立马会锁定生气对象,这会给对方带来极其不舒服的体验,身心皆受到伤害,而生气人自己也会损耗巨大的生命能量,所以说“生气”是既伤人也伤己,是两败俱伤、两军俱损也,于己于人无任何好处。

 

可是,当那种抑制不住的愤怒来临时,自己很难控制住自己,准确的说,在那一刹那,心脑皆处于迷糊的状态,整个人似乎已完全失去了理智,无法做出理性的判断,情绪瞬间失控,如同一头脱缰的野马一般,巨大的愤怒气流疯狂的四处乱窜,既吞噬着自己也伤害着他人。这时候,伴随着强烈的冲动,往往会说出很多恶毒的话语,做出伤害他人的行为,甚至明知道有些行为事后会后悔,可当时就是难以自拔、无法自控。

 

除此之外,还有一种生气方式,就是表面上没有发火,而是靠自己强行把怒气压制下来,然后在心里生闷气,是自己把自己气得够呛,在心里自怨自艾个没完没了,这种方式是自己跟自己较量,是自己把“刀子”举向自己,是心如刀割、痛彻心脾,于己亦无半点益处。这里的“气”,也可代表自己的生命气,即生命能量。无论是哪一种方式,生气时,生命能量皆随之一涌而出,是巨大的损耗,得不偿失。

 

既然生气如此不好,为何我们还会频频生气呢?到底是什么点爆了我们的情绪阀门呢?每一个“生气”的背后,皆有一个“看不惯”的存在,因为不喜欢,不接受,所以看不惯。原本以为障碍自己的是外界的那个人或那件事,实际上真正的障碍是自己,是自己给自己添堵,正是自己的“心”伴随着事件的发生起了无限的波澜,是自己的心产生了无限的纠结。在那一瞬间,自己的思想把发生的“事件”判定为“不好”,自己心态不能接纳“他们”的存在,归根结底,还是自己心态和思想的问题。

 

故,依然要从自己开始反省,调节平衡好自己的心,提升格局和容量,无论他人怎么做人做事,都能够看得惯、看得开。无论对方是对是错,自己的心都无须跟着起起伏伏、纠结烦恼,不断地训练自己,调节自己,安下心来,定下性来,做好自己的人和事,与己与人和谐相处,生态平衡是也。

 

正如【生命细胞科学】告诉我们:“人一生气,发情绪,就像打开了闸门一样,84000毛细孔就打开,好的不好的都出去了,所以,发完情绪之后,人感觉瘫软下来,没有力气,很疲惫。挂碍是自己的心的产物,心有挂碍就有挂碍,心无则无,不是想什么的问题,是自己对待挂碍的心。比如,银行有大把钞票,你明知道有许许多多,你会去那里拿吗,你会去抢银行吗?在这里,挂碍就是代表钞票,钞票就是挂碍。对待挂碍也要这样去分析,认识了他的真面目就好了,则无挂碍了。”

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