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重塑自我十七:调节自我(生命细胞科学)
2019-03-11 18:50浏览次数: :

三月的春风吹遍神州大地,万物复苏,生机盎然,在这个春暖花开的季节,不同于昔日的寒冬,体内有一股生发的力量在悄然苏醒,人们很自然的渴望去到户外活动,拥抱温暖,拥抱阳光,亲近大自然。此时,惊蛰已过,冬眠的动物们逐渐苏醒,开始出来活动,而人们的精神、思想也渐渐褪去了冬日的慵懒,开始活跃起来,渴望成长,渴望蜕变……

 

在岁月车轮的辗转反复中,我们可以从历史事件中观察“自己”,面对内外纷繁复杂的矛盾,我们是以何种心态,何种态度,何种情绪来应对,起心动念如何,言行举止又是怎样,我们的为人处世、做人做事的方式方法是否周全得当等等。这个“我自己”到底是一个什么样的人,在经历岁月的磨砺、磨炼时,“自己”是朝着什么方向在变化,这个过程中又是如何来把握“自己”,调节“自己”?

 

说实话,大部分时候这个“自己”是处在一种惯性思维中发展,也就是对于自己“心性”的把握呈现的依旧是一种被动式的“条件反应”,在调节平衡好自己方面,很多时候依然还是沿用某种“精神胜利法”,自我慰藉一番,效果不甚明显,故还需要在生活的点点滴滴中用心下功夫,灵活运用所学方法。

 

时至今日,在内心经历过反复的挣扎、犹豫、纠结、困惑、烦恼、痛苦、无奈后,慢慢的认清,调和矛盾,平衡好自己才是重点,在生命中的每一天,活得健康,活得幸福,正是自己所需要把握的方向。由此,不管过去曾经发生过何种难以忘却、耿耿于怀的陈年旧事,皆已过去,全然放下。

 

一个生命体的健康幸福,正是由组成这个生命体的一个个粒子、细胞的健康幸福所构成的。如果我们身体有疾病,五脏不合,精神萎靡,情绪烦躁,心情不舒畅,又哪来的健康幸福可言?有的只是烦恼、痛苦和折磨罢了。一个人生命力旺盛,生产力强大,正是建立在组成人体的一个个粒子细胞功能正常发挥,正常的吐故纳新的基础之上。若是组成人体的细胞营养不足,功能失常,各种不良情绪、精神垃圾不能及时的转化和排除,那么我们的身体还能持续的保持健康吗?

 

渴望天天健康、天天幸福,有这样的心意很好,难能可贵的是在生命中的每一天持之以恒的做好工作,因为每一天健康幸福并不是唾手可得、轻而易举的,是需要付出大量辛勤的劳动,是需要把老师所教授的方法灵活、巧妙的融入生活,融入工作,并不断的学习、充电,提升自己的能力和智慧。

 

我们的身体要健康,细胞需要充足的营养、能量,及时吐故纳新、新陈代谢,方能正常的发挥功能;我们的精神、情绪要健康,需要及时放下各种负面的想法和精神垃圾,纳入更加积极正面的理念、思想,愿意好学上进、善心善悟,与人和谐相处;我们的心态要健康,需要更加包容、宽阔的心胸,相互贤惠惠,你好我好大家好,爱己爱人,恩报大家。故主动的调节自己,把握自己,要求自己,朝着这个目标和方向前进,在生活的每一天,虔诚虔敬的把自己修好。

 

曾经觉得调节平衡好自己、保持心平气和很难做到,那是因为没有找到方向,没能灵活运用方法。大自然万事万物24小时分秒不停的变化着,自己的心情、心态、精神、思想想要始终保持如如不动,停留在某个时刻不变化,那是不可能,也是不现实的。自己的心意会跟随着外境而变化,这是正常的,但是主动的发挥内因作用,运用科学的方法,纳入正能量,转化垃圾,及时调整自己,这是可行的。

 

在生活中的每一天去观察自己,以自己的感受、体验为指引,细微的体察其中的变化,发现心灵的不适,情绪的烦躁,身体的不畅,及时调节自己,一天又一天的总结和实践,检验效果,炼好本事,持之以恒,相信一定会理想成功、心想事成!

 

【生命细胞科学】告诉我们:“养生,实际上就是不断的认识和发现,并且持续不断地修正、调节、改变自己的思维方式、生活方式和生产方式。塑造良好习惯,培育心身健康,共享幸福人间。养生,就是修行,就是积极主动,持之以恒,付出辛勤的劳动,提高自己的素质和修养,在生命中的每一天每一分每一秒,修正、调节、改变自己的不良习惯。

 

养生,不仅仅是养身体,还要滋养、培育自己的精神,更要调节平衡好自己的心灵,在生命中的每一天,都要懂得、不忘呵护自己的心灵。如果,自己不善待自己,不懂得珍惜自己,他人又如何能够善待自己呢,怎么能够珍惜自己呢?自己身边的万事万物如何善待自己呢?因此,不要和自己过不去。过去的一切,都宽容以待,无论是人,是事,还是万事万物万象。

 

自古以来,世世代代,人们都是在美丽富饶的大自然繁衍生息,人的一生,都是在大自然中求生存,求发展,因此,养生,不仅仅是保护,爱护自己,更是要认识自己,认识自然,认识自己的生存环境空间,想方设法和周围的环境空间,和谐相处,相互滋养,互相培育,促进彼此更加和谐的发展进步,生生不息!大家同心同德,众志成城,顺天时,享天福,全人类万众生命的美好愿望一定能够早日实现!”

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