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重塑自我二四:用心生活(生命细胞科学)
2019-08-09 11:11浏览次数: :

此时此刻,静静的翻看老师的聊天记录,文字还是以前的文字,并没有发生改变,但细细的品阅,文字却不只是文字,于字里行间里感受到老师浓浓的心意,一字又一字,老师总是百般耐心的谆谆教导,一句又一句,涵盖了老师对学生们无限的殷殷期望。文字是可见的,心意却看不见也摸不着,在这一刹那,我感受到老师的心意,仿佛所有所悟。

 

好长一段时间里,我在那“瓶颈”处转来转去,以为是在负重前行,殊不知已越退越远。老师的评价是“拣了芝麻,丢了西瓜,因小失大”,我稀里糊涂的不知老师所指为何。回顾这大半年时间的所作所为,我劳心劳神,心力憔悴,自以为是为了全家的幸福而战,殊不知却抓小放大,并没有把全家健康幸福的愿望落到实处。

 

在我的思想深处依然还存在着很多偏差,有很多认识不到位的地方。老师无私的传授给我的,可以健康幸福、祛病改命的高科技方法,却被自己忽视,不能在生活中灵活运用,与日常的点点滴滴融为一体,更好的为自己及家人服务。比如说自己的身体,摸得着,也看得见,出现不舒服了,我们立马会引起重视,吃药、打针、看医生,让身体恢复舒服。但看不见的部分,譬如思想、情绪、心灵、心态等出现不舒服,由于看不见,摸不着,就好似根本不存在一样,也不知从何处着手进行调节。

 

有时我们去到某个地方,或是遇到某件不如意之事,莫名其妙的觉得心理烦躁、思绪混乱、情绪低落,却并不知道该如何处理协调好。依旧按照过去的惯性思维,听听音乐、做做运动、看看电影之类的,或许有些效果,注意力也得到了转移,但大多数时候,只能眼睁睁的看着自己状态不佳,听之任之,无可奈何。面对各种负面情绪,无名火、烦恼、纠结、暴躁、愤怒、生气、疲惫不堪,却不知道根源为何,该采用哪种科学的方法来治理好自己。只能任由着自己的负面情绪泛滥,甚至波及连累到自己身边的家人、朋友、同事。

 

心灵、思想、情绪、情感等等,是组成自己生命的一部分,她们虽然看不见,摸不着,但她们的健康幸福层次,是主导生命健康幸福的关键,包括我们工作、生活的环境磁场的健康,皆与我们息息相关、心心相连。由此,同样需要我们引起重视,主动学习充电,掌握方法,调节、治理好。

 

学习被自己当做任务,这是限制自己的一个桎梏。就好似小学生一般,每天上完课后要按时完成作业,若是没能按时完成,就不是一个好学生,很长一段时间里,我的意识都停留在这个层次。若是因为现实条件的制约,比如出差、培训,导致没有合适的时间、场所来完成“作业”,只会让自己原本就不平和的心上再平添更多的焦虑、烦恼、以及混乱。

 

在我的意识深处,依旧是把学习和生活隔离开的,若是生活中遭遇太多琐事,我就会陷入某种焦虑中,进一步以“太忙,事情太多”为理由,而搁置了学习。不仅如此,我还会由此对生活中的各种琐事产生极大的抱怨,认为正是它们的出现,才延误了自己提升以及学习进步的步伐。也许正是这种“本末倒置”的观念,限制和束缚了自己,很长时间里,我都在自我的小圈子里打转,自我斗争、自我怨怼,而不能发自内心的热爱生活、享受当下,把学习融入生活。

 

越忙的时候,越要想方设法的管理好自己,好好爱自己,忙,绝不是偷懒、懈怠的理由。在生活的每一个瞬间去认识自己,观察自己,调整自己,不断实践所学的方法,虔诚学习,认真总结,灵活运用,让一切不好变好,不舒服变舒服,越变越好,好上加好,自然自在。

 

我生命的意义到底为何?长期以来我是如此的想要证明自己,我努力奋斗,追求这个,渴望那个,有时候我迷失了自己,活得很累,不知道人生到底为甚而活?而今,我终于明白,我不需要把自己绑架在他人的眼光里,我是我自己,我要发挥生命最大的价值,发挥生命最大的潜力,为建设我们的幸福家园奉献力量。这是我的理想,也许看着很虚,不切实际,无从着手。但如今我已明白,实现这个理想,就在我们的生活之中,就在身边的点点滴滴之间,就在每一天用心生活、虔诚学习的辛勤劳动之中,一天又一天,聚塔成沙,滴水石穿,终会成功。

 

正如【生命细胞科学】告诉我们:“想方设法减少身体、思维和心灵的压力,调节、平衡好自己,乐观豁达,心平气和。学会认识身体,认识那些目前不怎么明显,但可能会不断累积、最终威胁身体健康的信号。不断地认识自己,认识细胞发出的各种信息,促进健康长寿,无病无灾,幸福圆满……”

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